Unimagdalena celebró conversatorio deportivo

La iniciativa liderada desde el Centro para la Regionalización de la Educación y las Oportunidades- CREO-,y el programa Profesional en Deporte, busca fomentar el autocuidado, mediante una buena planificación deportiva y una oportuna nutrición.  

La Universidad del Magdalena, con el propósito de fomentar el autocuidado ligado a una oportuna nutrición, y teniendo en cuenta los cambios que ha sufrido la práctica deportiva por causa de la pandemia del Covid 19, consideró importante que expertos en esta área disertaran acerca de los retos del entrenamiento deportivo en la coyuntura actual en la que se encuentra el mundo.

Durante el conversatorio virtual, organizada desde el Centro para la Regionalización de la Educación y las Oportunidades-CREO-, y el Programa Profesional en Deporte, se abordaron  temas relacionados con nutrición, planificación en el entrenamiento deportivo, estructuración fisiológica del deportista, morfología del deportista, entre otras temáticas, donde se logró la interacción de más de cien participantes, que por medio del chat de Facebook, despejaron dudas e inquietudes, y así mismo expresaron sus puntos de vista al respecto.

Este tipo de encuentros organizados por la academia adquieren relevancia teniendo en cuenta que ayudan a fortalecer los conocimientos impartidos a los estudiantes en el área disciplinar de Deporte, desde los programas profesional en Deporte y Tecnología en Educación Física Recreación y Deporte, ofrecidos en la modalidad de educación a distancia de esta Alma Mater.

Se destacó que en tiempos del Covid 19, es importante tener una nutrición balanceada dentro de las posibilidades de las personas y los recursos con los que cuenten. Así mismo recomendó hacer ejercicios de manera coordinada, en circuitos y actividad cardiovascular en presencia de oxígeno, como manejar bicicleta, caminar o hacerlo en casa subiendo y bajando escaleras, en periodos de 30 minutos diarios aproximadamente, con intensidad moderada a alta.

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